É difícil comer um pudim saudável, dado o seu conteúdo de açúcar... mas se aproveitarmos apenas o doce da fruta, fica um Pudim Super Saudável, senão vejamos...
Pudim de Maçã
1 maçã lavada e ralada
1 ovo
3 c/sopa de flocos de aveia
Juntar todos os (3) ingredientes, mexer bem.
Levar ao micro-ondas 2m
Acompanhe com iogurte ou uma bola de gelado de baunilha.
Simples, saciante, saudável e gostoso... apenas isso, bom apetite...
Outra receita no micro-ondas aqui:
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