MARMITA DE GRÃO C/PIMENTOS

Como tenho por hábito ter leguminosas na arca já cozidas, depressa se faz uma refeição, que neste caso até foram duas, porque a segunda foi comigo na marmita no dia seguinte.

Também havia na arca, pimentos salteados.

aqui:   https://allissonecompanhia.blogspot.pt/2016/10/pimentos-salteados.html

Gão com Pimentos

Com grão cozido, pimentos salteados, uma lata de atum, coentros picados, azeite e vinagre, se faz uma refeição rápida económica e saciante.
Acompanhei com batata doce cozida...

cozinhar grão economicamente aqui:

https://allissonecompanhia.blogspot.pt/2017/05/dica-de-poupanca-com-o-grao.html

Entretanto já aqui chegou, o sumo de tangera e tangerina...