Cultivar a beleza começa por uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e cereais sem agro tóxicos ou aditivos anti naturais. Precisamos da força total do alimento, com todos os seus nutrientes. Esses alimentos têm também espaço garantido nos tratamentos de beleza. Quem é que já não ouviu de uma tia ou avó truques e receitinhas de beleza usando ingredientes da cozinha?
Os sais que limpam a aura, os aromas das ervas e temperos que relaxam e dão prazer no banho, a viscosidade dos óleos que amaciam a pele, a refrescância das frutas nutrindo os cabelos.
Não há quem não goste de se sentir cuidada. Banhos, esfoliações, auto-massagens, aumentam a consciência do nosso corpo, melhoram nossa auto-estima e, consequentemente, a relação com o mundo à nossa volta.
Acorde e tome um café da manhã bem gostoso, privilegie frutas e produtos orgânicos, purinhos e naturais. Coalhada com cereais cuida dos intestinos, órgão fundamental para a beleza. Tome um banho demorado, lave os cabelos. Vista um roupão bem fofo e cheiroso.
Faça um tratamento para hidratar os cabelos e envolva-os em uma touca plástica.
Pegue flores de camomila, coloque em uma pequena bacia de vidro ou ágata e acrescente água fervente. Coloque o rosto sobre o vapor, não muito perto para não queimar a pele, cubra a cabeça e a bacia com uma toalha, a fim de reter o máximo de vapor possível.
Fique assim no vapor por uns 5 minutos, depois seque levemente o rosto com uma toalha felpuda e aplique um esfoliante. Enxagúe com bastante água e aplique uma máscara facial adequada ao seu tipo de pele (fechar os poros, hidratar a pele ou reduzir a oleosidade). Enquanto fica com a máscara, aproveite para relaxar os pés. Hum... Que delícia!
Em uma bacia com água morna, acrescente umas gotinhas de óleo para banho que você mais gosta. Coloque bolinhas (berlindes) no fundo de uma bacia. Sente-se em uma cadeira confortável, coloque os pés dentro da bacia e brinque com as bolinhas, rolando-as com os pés. Brinque na água por uns 10 minutos, mais ou menos, depois enxugue delicadamente os pés.
Hidrate o rosto e o corpo generosamente, atenção às partes mais tensas, como ombros e nuca.
Seque os cabelos e passe o resto do dia fazendo apenas o que gosta. Dance, brinque, fale ao telefone com pessoas queridas...
A recompensa aparecerá no brilho do seu olhar.
Fonte: Instituto Pedro Cozzi
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