O ritmo acelerado da vida moderna, com um número cada vez maior de informações e exigências, faz com que o stress faça parte do nosso dia-a-dia. Saber lidar com factores emocionais, reequilibrando nossas energias, traz mais saúde, eficiência e qualidade para a nossa vida.
Podemos contar com o poder dos chás para diminuir a ansiedade, relaxar, combater a insónia, bem como nos acalmar. Alguns dos chás que têm princípios que atendem a essas necessidades são: Chá de melissa, erva cidreira, capim-limão, camomila e maracujá. Todos esses chás são deliciosos e podem ser alternados na hora do consumo, variando os sabores.
Chá de melissa – Pode baixar a pressão e não é indicado para pessoas com hipotireoidismo.
Chá de erva cidreira – Pode baixar a pressão e causar irritação gástrica.
Capim limão - Pode potencializar o efeito sedativo de outros medicamentos.
Camomila - Podem ocorrer reacções alérgicas ocasionais.
Maracujá – Pode causar sonolência e não deve ser associado com medicamentos sedativos e depressores do sistema nervoso.
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