segunda-feira, 14 de janeiro de 2019

BOLO DE BAUNILHA



 
Nesta altura do ano, os ovos começam a escassear... não faltam... porque há sempre um ovo, para estrelar ou cozer, mas quando penso fazer aquele Batido de Pão de Ló, que se adapta a qualquer sobremesa, penso duas vezes, a receita encontra aqui:
 
 
Mas, aqui há dias, nas minhas pesquisas encontrei este pão de ló, que me despertou curiosidade e resolvi experimentar.
É fofo, fácil de fazer e nada seco.... o processo é o mesmo do Batido de Pão de Ló, com menos ovos, e, só tenho de acrescentar leite...apenas isso...
 
Bolo de Baunilha
 
5 ovos
200g de açúcar
2,50dl leite
350g farinha c/fermento
1 pacote açúcar baunilhado
1 c/café de bicarbonato de sódio
 
Comecei por untar um tabuleiro.
Separei gemas das claras, batendo estas em castelo. Acrescentei o açúcar e continuei a bater.
Fui juntando as gemas, uma de cada vez, batendo bem. Adicionei o leite. Por fim, juntei a farinha e a baunilha, aos poucos que, fui envolvendo com um salazar.
Finalmente acrescentei o bicarbonato.
Levei ao forno quente, no máximo (gás), durante 35m.
Aguardei um pouco para desenformar.


 
 
 
 
 
 

sábado, 12 de janeiro de 2019

ATUM C/MIGAS...dica de poupança...



No mês de Janeiro, fazemos um balanço dos nossos objetivos, e, se um deles é poupar, aqui fica uma receita para nos iniciarmos, mas se  o objetivo é começar a diminuir o sal, a receita adapta-se...
 
O atum é económico, é um excelente fornecedor de proteína de qualidade, com quantidades apreciáveis de Vitamina D, B12, fósforo e potássio. O seu teor em ácidos gordos ómega 3 apresenta importantes benefícios para a saúde, nomeadamente como fator protetor da saúde cardiovascular.
Recomenda-se o consumo de peixe gordo, pelo menos 2 vezes por semana.
 
A lata depois de aberta e caso não utilize de imediato, deverá transferir o conteúdo para recipiente apropriado, durante 3 dias no frigorífico.
 
 
Atum C/ Migas
 
1 lata de atum/óleo
1 pão de mistura+- 400g
400g de tomate
400g de lombarda
2 cebolas
4 dentes alho
1 folha de louro
0,5l caldo de legumes ou de carne
coentros frescos
azeite
 
Comece por triturar o pão e hidrata-lo com o caldo. Mexa de vez em quando.
Corte a lombarda em juliana. Retire o pé aos tomates e corte em quartos. A cebola em meias luas e leve tudo a estufar regado com azeite. Junte o alho e o louro.
Adicione o atum escorrido.
Por fim adicione o pão, ao preparado anterior e os coentros picados.
Envolva bem e deixe tomar gosto.
 
Obs: não adicionei sal, porque o atum e o pão já tem.
 
Outras migas aqui:
 
 
 
 
 
 
 

segunda-feira, 7 de janeiro de 2019

BOLO DE CARAMELO E CHOCOLATE

 
...bolo de caramelo e chocolate... 
 
 
 
Deixo-vos um Bolo de Caramelo e Chocolate, que serviu para o aniversário da minha piriquita, mais nova ...aqui:
 
 
A massa é a mesma, porque se adapta a qualquer situação, é um Pão de Ló leve e fofo,  que por vezes, congelo já feito, envolvido em prata, no tempo dos ovos, a receita, encontra aqui: 
 
 
 
Para rechear e cobrir, fiz um Pudim Boca Doce de caramelo, acrescentando apenas mais duas colheres de sopa de maisena, para um litro de leite, duas saquetas Boca Doce e, apenas 100g de açúcar... salpiquei com raspas de chocolate no recheio e na cobertura no fim de espalhado o creme...
 
 
E, Voilá...  










 
 
 
 

sábado, 5 de janeiro de 2019

INQUIETAÇÕES...

 
 
 
 
 
Vale a pena visitar...
A mensagem é muito explicita, e, responde-nos a várias questões, que por vezes não temos resposta...