Outra segunda sem carne ou peixe... já se tornou num hábito saudável...
Havia apenas um restinho de arroz integral, cozido no frigorífico... o que juntar?
Na arca há sempre leguminosas cozinhadas... bastava escolher... optei pelo grão...como cozinho? aqui:
Na arca também havia mais arroz integral cozinhado, aqui:
Com o grão veio também uma caixinha de legumes... como os preparo?... aqui:
Bastou juntar tudo....
Temperei com azeite, sumo de limão, um alho amassadinho e coentros frescos ficados... acompanhei com azeitonas...
Refeição completa, saudável e, feita num piscar de olhos...
Aventure-se...
Sem comentários:
Enviar um comentário