. O Magnésio é o
mineral da clorofila, que tem uma estrutura semelhante a proteína como
hemoglobina.
O Magnésio não é
nada menos que um mineral milagroso no seu efeito sobre a cicatrização de uma
vasta gama de doenças, bem como na sua capacidade de rejuvenescer e evitar o
envelhecimento do corpo. Sabemos que é fundamental para muitas reacções
enzimáticas, em especial no que diz respeito às celulares de produção de
energia, para a saúde do cérebro e o sistema nervoso, e também para os dentes e
ossos saudáveis. No entanto, pode constituir uma surpresa que, sob a forma de
cloreto o magnésio também é um impressionante lutador contra infecções.
Recomenda-se para:
Magnésio para os Nervos
Magnésio para o Coração
Magnésio para a saúde dos
ossos e Dentes
Cancro e Envelhecimento
É o mineral do
rejuvenescimento
Principais fontes de magnésio:
Todas as
plantas verdes: soja, amêndoas, amendoins, nozes, avelãs, tâmaras, aveia,
milho, pão de trigo, laranja, figo, uva, cevada integral, alimentos feitos a partir do
milho amarelo, farelo de trigo, coco, leite de cabra, gema de ovo cru e cacau.
O cacau natural contém mais magnésio do que
qualquer outro alimento. Magnésio é um dos grandes minerais alcalinos.
Em 2012, foi-me recomendado magnésio, mais concretamente Magnesona, uma vez que eu sofria de cambras diariamente à noite, na cama...
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