A Osteoporose é uma doença sistémica e progressiva caracterizada por uma diminuição substancial da massa óssea e pelo desenvolvimento de ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, o que aumenta o risco de fractura.
Alimentos indicados: alho, leite, melaço, pêssego, leite de soja, iogurte e verduras como brócolos, couve, salsa, espinafre e agrião.
Delícia de Pêssego
2 pêssegos
1/2 abacaxi
2 maracujás
1 iogurte natural
120 ml de sumo de abacaxi
Triturar e consumir de imediato
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