Hoje é Dia Mundial da Asma.
É uma doença crónica que causa
inchaço e estreitamento das vias aéreas dos pulmões, causando dificuldade
respiratória, falta de ar, aperto no peito e tosse.
Nada melhor, do que fazer um batido,
que reforça a nossa energia, a nossa imunidade, a pele e é desintoxicante.
Os alimentos indicados para esta
doença são os damascos, bagas, brócolos, cenoura, gengibre, couve, manga,
melão, pimento verde, batata, agrião e melancia.
Batido de morango com Pêssego
Um punhado de morangos, lavados sem
pé
2 pêssegos ou damascos, com pele e
sem caroço
Sumo de limão
1 laranja descascada e sem caroços
Cortar a fruta em pedaços, juntar o
sumo de limão, triturar.
Consumir de imediato.
Um ótimo lanche ... saudável ... bom
apetite…
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