Foi o conselho dado pela Dina Aguiar
no passado dia 7/2/2017.
Sempre que a insónia a incomoda, bebe
um copo de água e, coloca duas pedrinhas de sal grosso, debaixo da língua.
E esta em?... Será que a medicina nos
está a enganar? Ou está mexendo no nosso bolso?
Já utilizo sal grosso ou seja sal
marinho, desde 2012…
Queixei-me de câimbras diariamente,
nas pernas. O meu médico informou-me que era falta de magnésio. Como procuro
sempre alternativas verifiquei que o sal marinho integral, na sua composição
continha magnésio, daí a minha escolha.
O sal refinado ou seja o sal moderno
provoca mais sede e pode afectar o funcionamento renal, por vezes é adicionado
iodo e dextrose (açúcar). O sal marinho integral é mais húmido.
Realmente tenho atenção ao sal, mas,
cada vez colocava menos … agora para a insónia desconhecia…estamos sempre a
aprender…
Da próxima vez que a insónia me
visitar, vou experimentar… certamente…
Composição química do sal marinho:
cloretos –
59,3%
sódio –
38,5%
cálcio – 50
mg%
magnésio –
4,1 mg%
ferro – 0,8
mg/kg
iodo – 0,7
mg/kg
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