Hoje é Dia Mundial da Hipertensão.
É uma doença crónica caracterizada
por uma tensão excessivamente elevada nas paredes das artérias.
Esta tensão obriga o coração a fazer
um esforço maior que o normal para circular o sangue. É um dos principais
fatores de risco para o acidente vascular cerebral (AVC) e o enfarte agudo de
miocárdio.
Os principais alimentos para combater
esta doença são: alho, gérmen de trigo, todas as frutas e vegetais frescos,
especialmente maçãs, pepino, brócolos, couve, salsa, espinafres e agrião.
Aproveitamos também um sumo, para
reforçar a nossa imunidade:
Sumo para o Coração
1 maçã biológica com casca e sem
caroços
1 punhado de amoras lavadas ( eu uso
congeladas)
1 cm de raiz de gengibre descascado
1 c/chá de azeite
Sumo de limão
Água
Juntar tudo, triturar, e, consumir de
imediato
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